goodinseattle.com

MerhabaDoc, Cakarta. Şeker hastası olmak her şeyin sonu değildir, sağlıklı bir insan gibi yaşamaya devam edebilmenin anahtarı sağlıklı beslenmek ve düzenli fiziksel egzersiz yapmaktır.

Genel olarak, diyabetli insanlar yedikleri yiyeceklerden endişe duyarlar. Ancak diyabetli kişilerin gıda dışında endişeleri seksle ilgilidir. Diabetes mellituslu kişilerin cinsel işlev bozukluğuna eğilimli olduklarına dikkat edilmelidir.

Öyle olsa bile, bu diyabetli kişilerin seks yapamayacağı anlamına gelmez. Diyabetli kişilerin her zaman sağlıklı olabilmeleri ve partnerleriyle seks yapabilmeleri için göz önünde bulundurmaları gereken 4 şey vardır.

1. Şeker hastalığı olan kişilerin genellikle çabuk yorulma ve yüksek iştahla uykulu olma alışkanlığı vardır. Bu nedenle vücuttaki organların performansının düşmemesi için düzenli olarak hafif egzersiz yapmak çok önemlidir. Koşma, yüzme, jimnastik, yürüme ve koşma gibi kan şekeri seviyelerini kontrol etmek için her gün düzenli fiziksel aktivite yapın.

2. Cinsel aktivite aynı zamanda kalori yakan bir fiziksel aktivitedir. İnsülin alıyorsanız, sizin için doğru insülin dozunu ayarlama konusunda doktorunuzla konuşun. Hipoglisemi riskini önlemek için cinsel ilişkiden önce ve sonra kan şekeri seviyelerini kontrol edin (kan şekeri seviyeleri önemli ölçüde düşer).

3. Yağlı yiyecekleri azaltarak ve yapay şeker içeren sağlıklı bir diyet yapın. Seks yapmadan önce sağlıklı doğal tatlandırıcılarla ve yapay tatlandırıcılar içermeyen bir atıştırmalık veya içecek hazırlamak iyi bir fikirdir.

4. Partnerinizle stresten kaçının ve sağlık sorunları hakkında konuşun. Birbirinizin eksikliklerini anlamak, bir ilişkide zihni ve kalbi daha rahat hale getirecektir.

Sağlık sorunlarınızı her zaman doğru doktorla görüşmeyi unutmayın. doktoru arayabilirsin MerhabaDocözellikler aracılığıyla Aramalar, Sohbetler, ve Görüntülü arama doğrudan hastanede etkileşime girmeye karar vermeden önce. İndir uygulaması MerhabaDoc App Store veya Google Play aracılığıyla.