Oruçluyken mide ağrıyor, belki de sebebi bu

, Jakarta – Karın ağrısı, oruç sırasında sık görülen bir şikayettir. Mideden başlayarak mide ağrıyana kadar şişkinlik, sıcaklık hissi. Aslında, neden olabilir ve nasıl çözülür?

Oruçlu iken, gün doğumundan gün batımına kadar, önceden belirlenmiş bir süre içinde, kişinin açlığa ve susuzluğa dayanması gerekir. Başka bir deyişle, bu süre zarfında vücut hiçbir şekilde yiyecek veya içecek almaz. Bazı insanlarda normal olabilir ve belirli semptomlara neden olmaz. Ancak ülseri olan insanlar için hikaye farklıdır.

Oruçluyken yanma hissine neden olan karın ağrısı, ülserin tekrarlamasına neden olan yükselen mide asidinin bir belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Sahurdan sonra vücut yiyecekleri sindirecek ve mideyi boşaltacaktır. Daha sonra mideyi 12 saatten fazla boş bırakır ve midenin ağrılı ve ağrılı hissetmesine neden olabilir. Mide asidinin artması ve midede şişkinliğe bağlı olarak ağrı ve batma meydana gelir.

Mide çukurunda ağrı, yanan bir mide, bulantı, kusma ve şişkin bir mide gibi sıklıkla ortaya çıkan bir ülserin birkaç belirtisi vardır. Temel olarak, mide ekşimesi olan kişilerin oruç tutmasını tavsiye etmemesine neden olan birkaç mide ekşimesi durumu vardır; örneğin, kendinizi zorlarsanız ciddi ve komplikasyonları tetikleyebilen ülserler. Ülser çok şiddetli olmamasına ve kontrol altına alınabilmesine rağmen, oruç tutmakta bir sakınca yoktur.

Ayrıca okuyun: Ülser Tekrarını Önleyin, Bu 4 İftar Menüsünü Deneyin

Ama elbette ülser hastalığı olan kişiler oruç tutmak istiyorsa dikkat etmesi gereken bazı hususlar vardır. Bunlardan biri vücudun durumuna dikkat etmek, mide asidinin yükselmesini tetikleyen gıdalardan kaçınmak, doğru şekilde yiyip içmek ve gerekirse ülser ilacı kullanmaktır. Ülser nedeniyle nüksetmenin yanı sıra, oruç tutarken mide ağrısını tetikleyebilecek çeşitli şeyler vardır. Diğerleri arasında:

Çok Fazla ve Acele Yemek

Açlık ve susuzluktan neredeyse bir gün sonra, bir kişi genellikle iftar yemeklerini yerken "çıldırır". Dikkatli olun, annenin şeyi mide ağrısının oluşmasını tetikleyicilerden biri olabilir. İftardan sonra ortaya çıkan mide ağrısı, vücudun artık gelen yiyeceğe uyum sağlayamadığının bir işareti olabilir.

İftarda çok fazla yemek yemek sindirim sistemini bozabilir çünkü midenin yiyecekleri parçalaması için daha fazla zamana ihtiyacı vardır. Daha sonra mide ağrısının ortaya çıkmasını tetikleyen şey budur. Bunu önlemek için, iftar sırasında yavaş ve ölçülü yemeyi alışkanlık haline getirin. Yine de yetmiyorsa, orucu açtıktan birkaç saat sonra tekrar yavaş yavaş, porsiyonu ayarlayarak yiyebilirsiniz.

Ayrıca okuyun: Bu Açıklama Oruç Mideyi Tedavi Edebilir

Baharatlı yemek

Şafakta baharatlı yiyecekler yemek veya oruç açmak da mide ağrısına neden olabilir. Biber içeren yiyecekler, içeriği nedeniyle midede sıcak veya yanma hissine neden olabilir. kapsaisin biber üzerinde. Oruç açarken baharatlı yiyecekler yemek tavsiye edilmez. Bunun nedeni, baharatlı yiyeceklerin aşırı tüketimi mideyi tahriş edebilir.

Kafeinli İçecekler

Oruç açarken kafeinli içecekler tüketirken dikkatli olun çünkü mide bulantısını tetikleyebilir. Bunun nedeni, içecekteki kafeinin mideyi tahriş edebilmesidir. Oruç açarken sıklıkla içilen ve kafein içerdiği ortaya çıkan içecek türü ılık tatlı çaydır. Mide ağrısı çekmemek için oruç açarken aşırı çay tüketiminden kaçının.

Ayrıca okuyun: Kronik Ülser, Oruç Tutabilir misiniz?

Oruçluyken ülser veya mide ağrısı belirtileri ortaya çıkarsa panik yapmayın. Uygulamayı kullan aracılığıyla doktorla konuşmak Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek . Ülser semptomlarıyla nasıl başa çıkılacağına dair tavsiyeler ve güvenilir bir doktordan sağlıklı oruç tutma ipuçları alın. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found