goodinseattle.com

, Jakarta - Birçok insan göğüs masajının göğüsleri büyütmenin ve sıkılaştırmanın bir yolu olduğunu ve hatta seks için uyarımın bir parçası olduğunu düşünür. Aslında meme masajının özellikle doğumdan sonra kadınlar için sağlık yararları vardır. Göğüs masajının faydaları, vücudun diğer bölgelerine masaj yapmak gibidir, bu da rahatlık ve rahatlama hissi getirebilir. Göğüs masajının faydaları sadece rahatlamak için değil, aynı zamanda tıkanmış süt kanallarını düzeltmek olan kadın sağlığı için de önemli bir role sahiptir. Süt kanallarının tıkanması genellikle bebeğin emme sıklığından veya anne sütü sağma sıklığından daha hızlı olan süt üretiminden kaynaklanır. Uzun süreli stres yaşamak, kalitesiz göğüs pompası veya uygun olmayan bir emzirme sütyeni de tıkanmış süt kanallarına neden olabilir. Biriken süt, süt kanallarının etrafındaki dokunun şişmesine ve iltihaplanmasına neden olarak tıkanmaya neden olabilir. Emziren annelerin yaşayabileceği süt kanallarında tıkanıklık belirtileri şunlardır:

• Göğüsler şişmiş, dolgun ve ağrılı hisseder. Süt çıkarılmışsa bu semptomları hafifletebilir.
• Dokunulduğunda acı veren bir yumru veya kırmızı meme rengi var.
• Hemen tedavi edilmezse emziren anneler meme çevresinde ateş, ağrı ve rahatsızlık hissedebilir, bu mastitise neden olan bir enfeksiyonun belirtisi olabilir. Bu durumu yaşarsanız hemen bir doktora danışın.

Doğum Sonrası Göğüs Masajı Çeşitleri

Doğumdan sonra meme masajının faydaları, sütün memeden çıkmasını sağlayan ve mastitis riskini azaltan oksitosin hormonunun vücutta salgılanmasını tetikleyebilir. Doğumdan sonra meme masajı, kan dolaşımına yardımcı olabilir ve emziren annelerde anne sütünü kolaylaştırabilir, çünkü tıkanmış veya pıhtılaşmış meme bezleri yavaş yavaş çözülür. Anne sütü kolayca dışarı çıkabilir. Süt üretimi düzgün ise, göğüsler daha fazla süt üretecektir. Emziren ve süt üretimi ile ilgili problem yaşayanlarınız için meme masajını deneyebilirsiniz.

Göğüs masajı evde kendi başınıza yapılabilir. Kendinizi rahat hissetmek ve aceleye gelmemek için boş zamanı seçin. Göğüs masajı, bebeği emzirmeden veya anne sütünü pompalamadan bir süre önce de yapılmalıdır. Daha iyi sonuçlar için her gün masaj yapın. Masaj yapmadan önce ellerinizi temizlenene kadar yıkayın. Ardından, güvenli ve çok fazla zararlı kimyasal içermeyen bir masaj yağı hazırlayın. İlave koku veya boya içeren losyonlardan veya masaj yağlarından kaçının. En iyi seçenekler zeytinyağı, hindistancevizi yağı veya bebek yağıdır. Emzirme masajı için özel bir yağ da kullanabilirsiniz. Doğrudan memeye uygulamayın. Avucunuzun içine uygun bir miktar dökün ve ellerinizi sıcak hissedene ve eşit şekilde dağılana kadar ovun. Bundan sonra anne sütünü başlatmak için bir göğüs masajı yapmaya hazırsınız. Göğüslere masaj yaparken dikkat edilmesi gereken iki önemli nokta:

Lenfatik Masaj

Süt üretimini artırmak için meme masajı yapmanın en iyi yollarından biri, bebek yağı veya diğer özel yağlar kullanılarak yapılan lenf masajıdır. İşin püf noktası, memeye yakın olan koltuk altına parmak uçlarınızla bastırın. Hafifçe bastırın ve birkaç dakika hafifçe masaj yapın. Bu yöntem, kan akışını iyileştirmek ve göğüs çevresindeki toksinleri gidermek için etkilidir.

Çok Sert Basmayın

Memeye ve çevresine hafif bir baskı, kan akışının daha düzgün olması için yeterlidir. Bölgedeki doku işlevsiz hale geleceği için memeyi çok fazla bastırmaktan veya sıkmaktan kaçının. Masaj işlemi sırasında ağrı veya acı hissetmeniz meme bölgesinde çok fazla baskı olduğunun işaretidir. Göğüsler ısındığında, kan akışının sorunsuz bir şekilde aktığının bir işaretidir.

Güvenli tarafta olmak için, doğumdan önce veya sonra meme masajının faydaları hakkında doktorunuzla görüşebilirsiniz. Doktora sağlık uygulaması aracılığıyla sorabilirsiniz . Uygulamada e-posta yoluyla olmak üzere üç iletişim yöntemi seçebilirsiniz. sohbet, ses, birlikte görüntülü arama menüde İletişim Doktoru. Doktorlar tüm sorularınızı yanıtlamaya yardımcı olmaya hazır olacaktır. Meme masajı için ilaç veya yağ gibi tıbbi ihtiyaçların satın alınması da uygulama üzerinden yapılabilir. menü aracılığıyla Eczane Teslimatı siparişi sizin yerinize kim teslim edebilir. Tüm hizmetler tarafından kullanabilirsinindirmek App Store ve Google Play'de ilk.

AYRICA OKUYUN:Meme Kanserinin Bu Şekilde Erken Teşhisi