Kalp hastalığı öyküsü olan dağlara tırmanmak güvenli midir?
“Kalp hastalığı öyküsü olan bir kişi, genellikle dağlara tırmanmak da dahil olmak üzere yorucu faaliyetler yapmaktan korkar. Aslında, bu aktivite genel vücut sağlığı için çok iyidir. Aslında kalp hastalığı öyküsü olan bir kişi önceden birkaç şeye dikkat ederse dağa çıkabilir."
, Jakarta – Dağa tırmanmak eğlenceli aktivitelerden biridir. Bu aktivite sağlıklı olmasının yanı sıra şimdiye kadar hissedilen günlük aktivitelerden kaynaklanan yorgunluğu da giderebilir. Buna rağmen kalp hastalığı öyküsü olan birinin dağa çıkması caiz midir? Cevabı burada öğrenin!
Kalp hastalığı öyküsü olan bir kişi bir dağa tırmanabilir
Dağcılık faaliyetleri genellikle, ortamı hava basıncında, sıcaklıkta ve nemde azalmaya neden olabilen yorucu egzersizlerle karakterize edilir. Bu, vücutta solunumu ve kardiyovasküler sistemi etkileyen bir yanıtı tetikler. 2.500 metreden daha yüksek bir irtifa, kalbin performansını etkileyebilir.
Ayrıca okuyun: Dağa Tırmanmaya Çalışmadan Önce Sağlık İpuçları
Gerçekten de, mevcut oksijendeki azalma, daha yüksek bir solunum hızını uyararak kalbin daha hızlı atmasına ve kan basıncının yükselmesine neden olabilir. Kontrolsüz bırakılırsa, kardiyovasküler sistem üzerinde daha fazla stres oluşur ve tehlikeli olabilir.
Bu nedenle kalp hastalığı veya kalp krizi gibi kardiyovasküler rahatsızlıkları olan biri dağlara tırmanırken dikkatli olmalıdır.
Ancak kalp hastalığı öyküsü olan biri dağa çıkabilir mi?
Aslında çok ciddi bir kalp hastalığı olmayan bir kişi dağa çıkabilir. Genel sağlık durumunu ayarlamak için doktor tarafından verilen yönergeleri takip ettiği sürece bu aktiviteyi yapmasına izin verilir. Dağa çıkmadan önce bir doktora danışmak iyi bir fikirdir.
Ayrıca uzmanlar, kalp hastalığı öyküsü olan bir kişinin belirli bir yüksekliği geçmemesini de önermektedir. Hafif koroner kalp hastalığı olan biri için ulaşılabilecek boy sınırı 4200 metredir. Bu arada orta derecede kalp hastalığı olan bir kişi en fazla 2500 metre yüksekliğe ulaşabilir. Kalp hastalığı şiddetli ise, dağa tırmanmanız önerilmez.
Ayrıca ilaçlarınızı rutininize göre almaya devam ettiğinizden emin olun. İlaçlar, kandaki fazla tuzu ve suyu uzaklaştırmak için idrar söktürücü etkisi olan kan basıncını düşürebilir. Kan hacmini azaltabilir ve kan basıncını düşürebilir.
Ayrıca okuyun: Dağa Tırmanmanın Beden ve Ruh Sağlığına 5 Faydası
Bununla birlikte, artan aktivite ve vücudun daha fazla buhar yayması nedeniyle dağlarda ilacı alırken dikkatli olunması tavsiye edilir. Bu, vücudun daha fazla sıvı kaybetmesine neden olur ve dağlarda kesinlikle tehlikeli olan dehidrasyon riskini artırır.
Doktorun verdiği tüm tavsiyelere uyarsanız dağcılık mevcut hastalığı yavaşlatmak ve tamamen durdurmak gibi olumlu etki yapabilir.
Unutulmamalıdır ki dağ tırmanışı, kardiyovasküler hastalığı olan bir kişinin psikolojik iyi oluşunu olumlu yönde etkiler, böylece daha özgüvenli olurlar.
Kalp hastalığı geçmişiniz olduğu için dağa çıkmakta tereddüt ediyorsanız, durumunuzu kontrol ettirmeniz ve doktorunuzla görüşmeniz iyi bir fikirdir. Bu şekilde, oluşabilecek faydalar ve riskler hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz. Bu, daha önce hiç yapılmamış özel bir deneyim sağlayabilir.
Ayrıca okuyun: Koroner Kalp Hastalığının Belirtilerini Tanıyın
Doktora da sorabilirsin kalp hastalığı geçmişiniz varsa, dağa tırmanmaya uygunluk ile ilgili. İle birlikte indirmek başvuru , tıbbi uzmanlarla etkileşimde tüm kolaylıklar kullanılarak yapılabilir. akıllı telefon elde. Uygulamayı hemen indirin!
