Oruçluyken Limonlu Su Detoksu İçmeyin, Tehlike Bu
Merhaba c, Jakarta - Limon suyu sindirime iyi gelir ve kişinin kilo kontrolüne yardımcı olur. Her sabah limonlu su tüketme alışkanlığı bazı kişiler tarafından çeşitli faydalar sağlamak için sıklıkla yapılır. Ancak oruçluyken limonlu su detoksu içilir mi? Hangi tehlike pusuya yatacak?
Ayrıca okuyun: Limonun Sağlığa 7 Faydası
Oruçluyken Limonlu Su Detoksu İçmenin Tehlikesi İşte!
Oruç sırasında diyet gerçekten değiştiğinden, limonlu su detoksu tüketmek kişinin mide asidi riskini artırabilir. Yaklaşık 13 saat oruç tutmak mideyi uzun süre boş bırakır. Şafakta elde edilen enerji, bir kişinin tüm gün boyunca yapacağı aktiviteler için yeterli olmayabilir, bu nedenle sahurda yiyecek ve içecek menülerinin tüketimine daha fazla dikkat edilmesi gerekir.
Ayrıca okuyun: Sadece taze değil, limonun güzellik için faydaları da bunlar.
Oruçluyken limonlu su tüketmenin doğru yolu bu
Limonlu suyu önce su ya da hurma içerek tüketebilirsiniz. Büyük bir yemekten hemen önce limonlu su içmek en iyisidir. Limon suyunun kötü etkilerinden korunmak için limonu ılık suda bekletip suyun soğumasını bekleyebilirsiniz.
Ayrıca orucu açtıktan sonra dişlerinizi fırçalamadan 30-60 dakika önce limonlu su tüketebilirsiniz. Oruç açtıktan sonra antioksidanlar ve pektin lifi içeren limon suyu aşırı iştahı bastırabilir, sindirimi iyileştirebilir ve vücuttaki toksinlerden kurtulabilir.
Mide asidiniz yüksekse veya ülser hastalığınız varsa, belki de kaçınmanız gereken meyve limondur. Ama yine de limonlu su tüketmek istiyorsanız yemeğe biraz limon suyu ekleyerek diğer yemek menüleriyle karıştırabilirsiniz.
Limon Suyunun Vücuda Faydalarından Bazıları
Limonun protein ve karbonhidratların yanı sıra B vitamini, riboflavin gibi birçok vitamin ve kalsiyum, magnezyum, fosfor gibi mineralleri de içerdiğini unutmayın. İşte limonun sağlığa ve güzelliğe iyi gelen faydalarından bazıları:
Mide için iyi. Limon suyunun faydaları, sıcak su ile karıştırıldığında mide bulantısı, mide ekşimesi ve parazitlerin giderilmesi gibi sindirim sorunlarının giderilmesine yardımcı olabilir.
Diş bakımı. Taze limon suyu ile gargara yapmak aslında diş ağrısından kurtulmanıza yardımcı olabilir. Limonun diş etlerine faydaları diş eti kanamalarını durdurabilir.
Boğaz enfeksiyonlarını tedavi edin. Limon, boğaz enfeksiyonları, boğaz ağrısı ve bakteriyel bademcik iltihabı ile ilgili problemlerle mücadelede mükemmel bir meyvedir.
Ateşi giderir. Limonun faydaları, soğuk algınlığı veya ateşi olan birini ter üretimini artırarak tedavi edebilir.
Kilo vermek. Düzenli olarak kireç suyu içmek daha hızlı kilo vermenin yolunu açar. Ilık su ve bal ile karıştırılmış limon suyu kullanmak da kilo vermeye yardımcı olabilir.
Cilt bakımı. Limon suyu, ciltle ilgili sorunları iyileştirmeye yarayan doğal bir antiseptik ilaç olabilir.
Ayrıca okuyun: Limon Suyu Hakkında 4 Efsane ve Gerçek
Daha fazla sağlık ipucu bilmek ister misiniz? Uygulama ile daha fazla güzellik ve sağlık ipucu alabilirsiniz . Ayrıca sağlık sorunlarınızla ilgili uzman doktorlarla e-posta yoluyla doğrudan sohbet edebilirsiniz. Sohbet etmek veya Sesli/Görüntülü Arama . Uygulama ile Ayrıca ihtiyacınız olan ilacı da satın alabilirsiniz ve siparişiniz bir saat içinde teslim edilecektir. Haydi, indirmek uygulama yakında Google Play'de veya App Store'da!
