Efsane veya Gerçek, Yakın İlişkiler Vücutta Kalori Yakabilir
, Jakarta – Yakın ilişkiler vücutta kalori yakabilir. Bununla birlikte, seks sırasında yakılan kalori miktarı büyük ölçüde değişir. Yayınlanan sağlık verilerine göre Montreal Üniversitesi, Kadınlar 25 dakikalık bir seansta yaklaşık 69 kalori yakarken, erkekler yaklaşık 100 kalori yakar.
Uzmanlara göre, ilişki süresi daha uzunsa vücutta kalori yakabilir. Aslında, inlemeler ve iç çekmeler kalori yakma sürecini artırabilir. Aynı şekilde seks sırasında değişen pozisyonlarda.
Yakın İlişkiler Kalori Yakabilir
Partnerinizle kurduğunuz yakın ilişkinin kalori yakması için yapabileceğiniz birkaç şey var:
Ayrıca okuyun: Vücut Orgazmı Bu Kadar Tecrübe Edince
1. Süreyi Uzatın
Vücutta kalori yakmak istiyorsanız, o zaman siz ve eşiniz süreyi uzatmanız gerekir. İlişki süresi ne kadar uzun olursa, o kadar fazla kalori yakılır.
2. Ne kadar sıcak o kadar iyi
Atmosfer ne kadar sıcak veya "sıcak" olursa, harcadığınız ter ve yakılan kaloriler o kadar fazla olur.
3. Farklı Pozisyonları Deneyin
Bir seks seansında birkaç stil denemek sadece çeşitlilik için değil, aynı zamanda yakılan kalori miktarı için de iyidir.
Aslında, kalori yakmanın yanı sıra seks yapmanın çeşitli sağlık yararları da vardır. Kalbi sağlıklı tutmaktan başlayarak. Yok canım? Bu doğru, çünkü tarafından yürütülen bir araştırmaya göre Amerikan Kardiyoloji Dergisi Haftada en az iki kez seks yapan erkeklerin kalp hastalığı geliştirme olasılığı, ayda yalnızca bir kez seks yapan erkeklere kıyasla daha az.
Stresten kurtulma ve daha iyi uyku da seks yapmanın diğer faydalarıdır. Orgazmdan sonra cinsel ilişki sırasında oksitosin ve prolaktin adı verilen hormonlar salgılanır. Hem oksitosin hem de prolaktin tokluk, gevşeme ve uyku hali ile güçlü ilişkilere sahiptir.
Ayrıca okuyun: 7 Seks Sırasında Vücuda Bu Şeyler
Daha güçlü pelvik taban kasları istiyorsanız, mümkün olduğunca sık seks yapın. Pelvik taban kasları mesaneyi, bağırsakları ve rahmi destekler. Kasıldıklarında bu organlar çıkarılır ve vajinadan başlayarak anüs ve üretra daha eğitimli ve sıkı hale gelir.
Pelvik taban kaslarının güçlendirilmesi, idrara çıkma gibi bedensel işlevlerin kontrolünü de destekler. Bu durum, cinsel ilişki sırasında hoş bir his elde etme yeteneğini de artırabilir.
Erkekler Seks Yaparken Daha Fazla Kalori Yakıyor
Montreal Üniversitesi'ndeki bir araştırma ekibi tarafından yürütülen çalışma, erkeklerin seks sırasında kadınlara göre daha fazla kalori yaktığını gösterdi. Nedenmiş? Erkekler kadınlardan daha fazla kas kütlesine sahip olma eğilimindedir, bu nedenle enerji harcamaları daha yüksek olacaktır.
Aslında bu diğer sporları yaparken de geçerlidir. Örneğin koşarken, kadınlar 30 dakikalık hafif koşu için ortalama 213 kalori yakarken, erkekler 276 kalori yakar. Bir seks seansı genellikle 25 dakika sürer ve buna penetrasyonun genellikle sadece 6 dakika olduğu ön sevişme de dahildir.
İlişki sırasında yakılan kalori miktarı bir seanstan diğerine büyük ölçüde değişir. Penetrasyon sırasında en üst konumda olan kişiler, alttakilere göre daha fazla kalori yakar.
Eşsiz bir şekilde, gayri meşru bir partnerle seks yapmak aslında kalp krizi riskini artırabilir. Çalışma Avrupa Kalp Dergisi, Seks sırasında kalp krizinden kaynaklanan ani ölümlerin yüzde 75'inin evlilik dışı partnerleri içerdiğini buldu.
Üreme sağlığı ile ilgili sorularınız varsa veya siz ve eşiniz cinsel ilişki sırasında optimal sertleşmenin altında sertleşme gibi sorunlar yaşadıysanız uygulamayı sorabilirsiniz. . Alanında uzman doktorlar en iyi çözümü sunmaya çalışacaklardır. nasıl, yeterli indirmek Google Play veya App Store aracılığıyla. Özellikler aracılığıyla İletişim Doktoru, aracılığıyla sohbet etmeyi seçebilirsiniz Görüntülü/Sesli Arama veya sohbet etmek, Evden çıkmanıza gerek kalmadan her zaman ve her yerde.
