Dikkat Bu 6 Şey Sırt Ağrısına Neden Olabilir
Jakarta - Baş ağrısı, türü ve yeri ne olursa olsun, birçok durum veya hastalığın belirtisidir. Bu nedenle, kaynağı veya buna neyin sebep olduğunu bulmak, baş ağrılarıyla başa çıkmanın anahtarıdır. Bu sefer daha fazla tartışılacak olan bir baş ağrısı türü sırt ağrısıdır.
Sırt ağrısı, adından da anlaşılacağı gibi, başın arkasında zonklayan bir ağrıdır. Genel olarak baş ağrıları gibi sırt ağrıları da çok can sıkıcı olabilir ve rahatsızlığa neden olabilir. Peki sırt ağrısının nedeni nedir?
Ayrıca okuyun: Orgazm Sırasında Baş Ağrısı Görülür, Neden Olur?
Sırt Ağrısına Neden Olabilecek Çeşitli Şeyler
Sırt ağrısının nedeni birçok şey olabilir. Kas gerginliğinden ciddi hastalık belirtilerine kadar. Sırt ağrısına neyin sebep olduğunu bilmek, hangi tedavi ve tedavi adımlarının atılabileceğini belirlemede faydalı olabilir.
Genel olarak, sırt ağrısının nedeni olabilecek birkaç şey şunlardır:
1.Kas Gerginliği ve Sertliği
Hatırlamaya çalışın, bel ağrısı yaşamadan önce uzun süre aynı pozisyonda mı oturdunuz yoksa oturmadınız mı? Çünkü sırt ağrısı, uzun süre tek pozisyonda oturmaktan kaynaklanan kas gerginliği ve sertliği ile de tetiklenebilir. Bu durumda, kaslarınızı esnetmeyi ve oturma pozisyonunuzu değiştirmeyi deneyin.
2.Sağlıksız yaşam tarzı
Sağlıksız bir yaşam tarzına sahip olmak gerçekten de çeşitli hastalık riskini artırabilir. Bunlardan biri sırtta sık görülen baş ağrılarıdır. Söz konusu sağlıksız yaşam tarzı, sigara içme, alkol tüketme, sağlıksız yiyecekler şeklinde olabilir.
Alıntı yapmak Harvard Sağlık Yayınları , sigara alışkanlığı olan yaşlı insanlar, başın arkasında ağrıya neden olabilen küme baş ağrıları yaşamaya daha yatkındır. O yüzden bundan sonra mümkün olduğunca sigaradan uzak durun ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürün, evet!
3.Aşırı Spor
Sağlıklı ve formda kalmak istiyorsanız, düzenli egzersizin önerilen bir fiziksel aktivite olduğunu herkes bilir. Bununla birlikte, spor söz konusu olduğunda da dahil olmak üzere, yanlış veya aşırı yapılırsa iyi bir şey bile kötü bir şeye dönüşebilir. Aşırı yapılırsa, egzersiz kan damarlarını daraltabilir ve sırt ağrısı riskini artırabilir.
Ayrıca okuyun: Hamilelikte baş ağrısını hafife almayın
4.Migren
Migren, mide bulantısı ve kusmanın eşlik ettiği sırtta bir baş ağrısı durumu veya türüdür. Bu semptomlara eşlik eden sırt ağrısı yaşıyorsanız, bu bir migren belirtisi olabilir. Bu durum uyku bozuklukları, aşırı stres, havadaki değişiklikler, alkol ve sigara içme alışkanlığı gibi birçok şey tarafından tetiklenebilir.
5.Beyin tümörü
Bazı durumlarda, sırt ağrıları da bir beyin tümörünün belirtisi olabilir, bilirsiniz. buna göre Amerikan Beyin Tümörü Derneği Beyin tümörüne bağlı olarak beynin arka kısmında oluşan baş ağrıları genellikle genel olarak baş ağrılarından daha ağrılıdır.
Ağrı, yeni uyandığınızda çok can sıkıcı olabilir ve zamanla daha da kötüleşebilir. Beyin tümörüne bağlı sırt ağrısına eşlik edebilecek başka bir semptom da kusmadır. Nedeni beyin tümörü ise çok dikkatli olmalısınız.
Çünkü baş ağrısının sadece arka tarafı değil, beyin tümörleri de beyin ve sinir dokusunun işleyişine müdahale edebilir. Zamanla beyin tümörleri el ve ayaklarda görme, işitme ve dokunma duyusu kaybını da etkileyebilir.
6.geçici arterit
Beyne kan verilmesi, vücuttaki en önemli organlardan birinin işlevini ve performansını desteklemek için çok önemlidir. Ancak temporal arterit durumunda, beyne kan sağlamakla görevli temporal arter bozulur veya işlevini kaybeder. Bu durum genellikle antibiyotik kullanımına bağlı olarak zayıflamış bir bağışıklık sistemi tarafından tetiklenir.
Sonuç olarak, biri karıncalanma hissi gibi bir baş ağrısı olan çeşitli semptomlar ortaya çıkar. Ağrı boyuna da yayılabilir. Oluşabilecek diğer semptomlar görme bozuklukları, terli kafa derisi, iştah azalması ve kas ağrılarıdır.
Ayrıca okuyun: Çocuklar Baş Ağrısından Şikayet Ettiğinde Annelerin Bilmesi Gerekenler
Bunlar sırt ağrısına neden olabilecek bazı durumlardır. Baş ağrınız olduğunda, baş ağrısı, diş ağrısı ve kas ağrıları gibi ağrıları gidermek ve ateşi düşürmek için Parasetamol içeren ilaçlar kullanılabilir.
Genelde yaşamı tehdit edici olmasa da, özellikle diğer semptomların eşlik ettiği veya ağrının şiddeti çok yüksekse, sırt ağrısının farkında olmanız gerekir. Daha kolay hale getirmek için şunları yapabilirsiniz: indirmek başvuru şikayetiniz hakkında doktorunuzla konuşmak için
Doktorlar genellikle ağrı kesici ilaç yazacak ve iyileşmeye yardımcı olmak için yapılabilecek ev ilaçları önerecektir. Örneğin yeterince su içerek, sağlıklı ve dengeli beslenerek, düzenli egzersiz yaparak ve stresi iyi yöneterek.
