Kavunun Güzellik İçin 4 Faydasını Bilin
, Jakarta - Kavun, Ramazan ayı boyunca oldukça tipik bir meyvedir. Tatlı ve ferahlatıcı meyveli dondurma gibi iftar yemeklerinde kavunu bulmak kolaydır. Kavunun faydaları günlük A vitamini ihtiyacının yüzde 68'ini karşılar. Bu meyve aynı zamanda günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 61'ini karşılayabilmektedir. Sadece bu değil, kavun çinko, potasyum, magnezyum, manganez ve folat gibi önemli mineraller içerir.
Kavun tüketimi vücuda faydalı olmasının yanı sıra güzellik için de faydalıdır. İşte, düzenli olarak tüketirseniz kavunun faydaları:
Ayrıca Okuyun: Cildinizi Pürüzsüz Hale Getiren 5 Meyve
Erken Yaşlanmayı Önleme
UV ışınlarına, kirliliğe, klima radyasyonuna ve diğerlerine maruz kalma nedeniyle cilt güzelliğini kolayca kaybedebilir. Kavundaki C vitamini ve beta-karoten kombinasyonu, vücuda ve cilt hücrelerine zarar veren serbest radikallerle savaşan güçlü bir antioksidandır. Ek olarak, kavundaki C vitamini içeriği, cildin daha esnek ve hala güzel olması için kolajen oluşumuna yardımcı olabilir.
Kilo vermek
Oruç tutanlar ve diyet yapanlar için iyi bir haber var, kavunun kilo vermek için her gün tüketilebileceği ortaya çıktı. Bunun nedeni, bu meyvedeki düşük kalori ve şekerdir. Bol lif içeriği, kilo vermeye yönelik bir diyet programının başarısını destekleyebilir. Tatillerde ideal kilonuza ulaşabilmeniz için sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz ile birleştirdiğinizden emin olun.
Ayrıca Okuyun: Diyet İçin Kilo Verebilecek 6 Meyve Çeşitleri
Uyuma Zorluğunun Üstesinden Gelmek
Uykusuzluk çekenler için kavun tavsiye edilir. Bunun nedeni, bu taze meyvede bulunan ve bir kişinin uyku kalitesini artırabilen yatıştırıcı özelliklerdir. Kaliteli uyku uyuyanların daha sağlıklı bir yüze sahip olduğunu hatırlamak önemlidir. Bunun nedeni, yeterli uykunun cilt yenilenme sürecini etkilemesidir.
Geceleri cilt daha fazla kolajen üretir, böylece cilt yenilenmesi daha hızlı gerçekleşir. Bu, uyandığınızda cildinizin daha taze, sağlıklı, güzel ve parlak olduğunu hissetmenize neden olur. Ayrıca yeterince uyumak, sivilce, siyah nokta, kuru cilt ve donuk cilt görünümü üzerinde etkisi olacak stresin ortaya çıkmasını önleyebilir.
Kuru veya Yanan Cildin üstesinden gelmek
Kavunun diğer cilt güzelliğine faydaları, kuru ve yanmış cildi maske yaparak yenebilmesidir. Özellikle cilt uzun süre güneşe maruz kaldığında yüz kolayca kuruyabilir ve yanabilir. Yüz maskesi olarak sadece kavun meyvesi yaparsınız.
İşin püf noktası, ince bir şekilde dilimlemek ve ardından gazlı bez veya başka bir temiz bezle sarmak. Daha sonra sarılı kavunu 15 dakika yüz bölgesine yapıştırabilirsiniz. İçeriğindeki su ve C vitamini cilt tarafından kolayca emilerek cildin tekrar tazelenmesini sağlar. Daha sonra temiz su ile durulamayı ve bir mendil veya temiz bir havlu ile okşayarak kurutmayı unutmayınız. Bu maskeyi istediğiniz zaman kullanabilirsiniz.
Ayrıca Okuyun: Parlayan Ciltler İçin 3 Doğal Yüz Maskesi
Cildin nasıl daha pürüzsüz hale getirileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Veya başka sorularınız mı var? Doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabilirsiniz. . Özellikler aracılığıyla Sohbet etmek ve Sesli/Görüntülü Arama , evden çıkmanıza gerek kalmadan uzman doktorlarla sohbet edebilirsiniz. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de!
