Uyurken Bruksizm Alışkanlığı Tehlikeli mi?

, Jakarta - Aktiviteler yaparken yorulan birinin kesinlikle uykuya ihtiyacı vardır. Yine de uyurken oluşan rahatsızlıklar yaşayabilirsiniz. Uyurken ortaya çıkabilecek rahatsızlıklardan biri de bruksizmdir. Bu bozukluk uyku sırasındaki hareket bozukluklarını içerir.

Öyle olsa bile, bir kişi uyurken oluşan rahatsızlık zarar verebilir mi? Peki, bir kişide bruksizm olduğunda hangi rahatsızlıklar ortaya çıkabilir? Ve bundan dolayı ortaya çıkan komplikasyonlar nelerdir? İşte bruksizmin tehlikeleri hakkında bir tartışma.

Ayrıca okuyun: Dişler Ne Zaman Dişsiz Başlar?

Uyurken Bruksizmin Tehlikeleri

Bruksizm, bir kişinin dişlerini gıcırdatması veya gıcırdatmasıyla ortaya çıkan bir durumdur. Bu, uyurken veya uyanıkken olabilir, ancak bilinçsizce dişlerinizi gıcırdatabilir.

Kişide uyurken oluşan bruksizm bozukluğu, uyku sırasındaki hareket bozukluğu olarak kabul edilir. Uyurken dişlerini gıcırdatan kişilerde başka uyku bozuklukları geliştirme eğilimi olabilir. Oluşabilecek uyku bozuklukları horlama ve uyku apnesi .

Kişi uyurken dişlerde oluşan anormallikler henüz hafif evredeyse tedavi gerektirmez. Ancak ortaya çıkan bruksizm şiddetli hale gelebilir. Bu rahatsızlık sık ve şiddetli olduğunda çene rahatsızlıkları, baş ağrıları, diş çürükleri ve diğer sorunlar ortaya çıkabilir.

Bir kişi bruksizm yaşadığında ortaya çıkabilecek diş bozuklukları, kırık, gevşek veya diş kaybıdır. Ayrıca dişlerin kronik olarak gıcırdaması da dişlerin düşmesine neden olabilir. Bu durumda, protez şeklinde bir implanta ihtiyacınız olabilir.

Ayrıca okuyun: Hassas Dişler, Bu 4 İçecekten Kaçının

Uyurken Bruksizm Nasıl Durdurulur

Oluşan bruksizm uyku kalitesini etkileyebilir. Ayrıca dişlerde başka sorunlar da olabilir. Bu nedenle, bunu aşmak için yapabileceğiniz birkaç şey var. İşte bruksizmi durdurmanın bazı yolları:

Oral Cihazların Kullanımı

Bruksizm tedavisinde en popüler yöntemlerden biri, uyku sırasında dişlere takılan bir oklüzal ısırma koruyucusu kullanmaktır. Bu cihazlar çeşitli şekil ve boyutlarda gelir ve genellikle bu bozukluğu olan kişiler için önerilir. Bu aracı dişçide kurabilirsiniz.

Bu ağız koruyucu uyku sırasında diş gıcırdatmasını hemen engellemez. Buna rağmen, bu alet dişlerinizi oluşabilecek aşınma ve yıpranmaya karşı koruyabilir. Bu kullanım, bruksizm ile başa çıkmak için etkili bir yöntem olarak kabul edilir.

Ayrıca yaşadığınız diş problemlerini şuradaki doktorla görüşebilirsiniz. . Zahmetsizce, her zaman ve her yerde doktorla iletişim kurabilirsiniz. Ne için bekliyorsun? Haydi, indirmek şu anda uygulama!

Rahatlama teknikleri

Bruksizmi tetikleyebilecek stres ve kaygıyı azaltmak için bilişsel davranışçı teknikler gibi gevşeme teknikleri kullanılabilir. Meditasyon, odaklanmış nefes alma, aromaterapi veya yatmadan önce ılık bir banyo gibi diğer rahatlama teknikleri de uyku bozukluklarını giderebilir.

Diş Problemlerini Düzeltme

Çok yüksek bir taç gibi son diş problemleri, anormal diş sıralarına neden olabilir ve tahrişe neden olabilir. Bu bozukluk bir diş hekimi tarafından kolayca tedavi edilebilir ve soruna derhal müdahale edilmelidir.

Diş gıcırdatma ile ilgili sorunlarınız varsa, diş hekiminizle konuşmalısınız. Bruksizmin bazı semptomları, yatmadan önce dinlenmek veya öğleden sonra kafein içmemek gibi basit yaşam tarzı değişiklikleri ile azaltılabilir.

goodinseattle.com