Bunlar katı yiyeceklere verilmemesi gereken yiyeceklerdir.
, Jakarta - Anne sütü için tamamlayıcı gıda (MPASI) bebek 6 aylık olduktan sonra verilir. Bu besleme, bebeğin artık yalnızca anne sütünden elde edilemeyen besin alım ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olmayı amaçlar. Doğru tamamlayıcı gıda seçimi, sadece küçüğün beslenmesini karşılamayı değil, bodurluk gibi büyüme ve gelişme bozukluklarını da önlemeyi amaçlar.
Çocukların anne sütüne eşlik edecek şekilde tüketecekleri yiyecekleri seçmek, yapılması zor bir iştir. Ebeveynlerin en iyi katı gıda alımı türünü seçmeleri, küçük olanın iyi bir besin alımı alması için çok önemlidir. MPASI menüsü genellikle ezilmiş yiyecekler şeklindedir, meyveler, patatesler veya pirinç lapası olabilir. Önerilen besinlerin yanı sıra tamamlayıcı besin olarak verilmemesi gereken besin türleri de bulunmaktadır.
Ayrıca okuyun : Annelerin Gebelikte İhtiyaç Duyduğu İlk 5 Besin Maddesi
MPASI, Bu Gıdalardan Kaçının
Tamamlayıcı gıda olarak verilmemesi gereken çeşitli gıda türleri vardır. Önerilen MPASI menüsü, vücudun ihtiyaç ve koşullarını karşılayabilecek besin türüdür. İyi gıda alımı, bebeğin büyümesine ve gelişmesine de daha iyi yardımcı olacaktır. Ek gıdalar verilmesine rağmen, ebeveynlere bebek 2 yaşına gelene kadar emzirmeye devam etmeleri tavsiye edilir.
Bebeklik döneminde olan ve katı gıda tüketmeye başlayan çocukların protein kaynaklı besinleri bol miktarda almaları önerilir. Ayrıca meyve ve sebze alımı da önemlidir. Tabağın bir porsiyonunun yarısını sebze ve meyvelerle, diğer yarısını ise hem bitkisel hem de hayvansal protein kaynakları ile doldurmaya özen gösterin.
Ayrıca okuyun: Bu katı gıdaların başlangıcı için uygun olan gıda türüdür.
Çocukların tamamlayıcı gıdalarının hazırlanmasında doğru ve çeşitli menü seçimi çocukların beslenme ihtiyaçlarının karşılanmasına ve büyüme ve gelişme bozukluklarının önlenmesine yardımcı olabilir. Önerilen gıdalara ek olarak, bebekler için tamamlayıcı gıda olarak verilmemesi gereken çeşitli gıdalar da vardır:
- Alerji Tetikleyicileri
Aslında yumurta tüketimi iyidir ve çocuklarda protein alımı ihtiyaçlarının karşılanmasına yardımcı olabilir. Ancak çocuklara tamamlayıcı gıda olarak yumurta verirken dikkatli olmalısınız. Çünkü yumurta, çocuklarda alerji riskini artırabilecek bir besin türüdür. Yumurtaya ek olarak, tamamlayıcı gıdalar olarak balık, inek sütü, buğday, kabuklu deniz ürünleri ve soya fasulyesi gibi gıdaların sağlanmasının da farkında olmalısınız.
- Gaz üretin
Alerjiye neden olabilecek yiyeceklerin yanı sıra midede gaz oluşturabilecek yiyeceklerden de kaçınmalısınız. Bu sadece bebeği rahatsız hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda şişkinlik nedeniyle iştahı da azaltır. Bu durumda, küçük çocuğunuz yemek istemeyebilir. Gaz içeren ve katı gıda olarak kaçınılması gereken bazı gıda türleri bezelye, armut, kayısı, lahana, karnabahar ve brokoli'dir.
Ayrıca okuyun : Bebeğinizin boyunu uzatmak için bu 4 besini deneyin
Uygulamada doktora sorarak bodurluk ve bebeklerin hangi alımlara ihtiyaç duyduğu ve hangi tür gıdaların tamamlayıcı gıda menüsü olarak kullanılmaması gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin. . Anneler ayrıca en iyi MPASI tarifini şu adresten isteyebilir: Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek . Güvenilir doktorlardan çocuk büyümesi ve gelişimi için sağlık bilgileri ve ipuçları alın. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!
