Bu 6 Banyo Alışkanlığı Sağlık Üzerinde Olumsuz Etkiye Sahiptir
, Jakarta – Birçok insan (belki siz de dahil) genellikle banyoda uzun süre vakit geçirir. Yorgun bir aktivite gününden sonra ılık bir duşun altında banyo yapmak gerçekten de en keyifli ve rahatlatıcı zaman olabilir.
Ayrıca okuyun: Corona Pandemisi Sırasında Banyo Temizlemenin İpuçları
Ancak banyonun içinde yüz milyonlarca bakteri barındıran çok kirli bir yer olduğunu biliyor muydunuz? Banyoda uzun süre kalmak, farkında olmadan sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilecek alışkanlıklar edinmenize neden olabilir. İşte durdurulması gereken bazı kötü banyo alışkanlıkları:
1. Lif Kabağı Kullanmak
Banyo yapmak için lif kabağı kullanmak aslında iyidir çünkü bu banyo malzemeleri vücudunuzdaki ölü deri hücrelerini temizlemeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bazı insanların banyoda yaptığı kötü bir alışkanlık, kullandıktan sonra lif kabağını asmaktır. Bu bakterilerin çoğalması için bir fırsat olabilir.
Duştan sonra lif kabağını banyoya her astığınızda bakteriler çoğalmaya devam eder. Sonuç olarak, duş aldığınızda daha temiz olmak yerine kir vücudunuza tekrar yapışacaktır.
Bu nedenle, lif kabağını kuru bir yere asın ki bakteri üreme alanı olmasın. Ek olarak, lif kabağını da periyodik olarak değiştirmeniz gerekir.
2. Islak Havluları Banyoda Asmak
Sadece lif kabağı asmak değil, banyoya ıslak havlu asmak da sağlığı olumsuz etkileyebilecek bir alışkanlıktır. Bunun nedeni, banyodaki nemli hava ve bakteri bolluğu, havlularınızı bakterilerin üremesi için iyi bir yuva haline getirebilir.
3. Aletleri Banyoya Getirmek
Aletleri banyoya getirmek çoğu insanın yaptığı kötü bir alışkanlıktır. sayfadan alıntıdır İyi taraf , insanların en az yüzde 90'ı yapıyor. Genellikle çoğu insan bunu tuvalette sıkılmamak için yapar.
Ancak, banyodaki kötü alışkanlıkların sağlığı olumsuz etkileyebileceğini biliyor muydunuz? Bunun nedeni, tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizdeki mikropların alete yapışması ve vücudun diğer bölgelerine yapışma riski taşımasıdır.
4. Diş fırçasını tuvaletin yanına koyun
Diş fırçanızın bakteriler için üreme alanı olmasını kesinlikle istemiyor musunuz? Diş fırçanızı dikkatsizce banyoya, özellikle de tuvalete yakın yerlere koyma alışkanlığını bırakın.
Bunun nedeni, tuvaleti durularken artık idrar veya dışkı ile karışan tuvalet suyunun sıçrayıp yakına koyduğunuz diş fırçasını kirletmesidir. Sonuç olarak diş fırçasına yapışan mikroplar diş fırçalarken vücuda girebilir ve sağlığı olumsuz etkileyebilir.
5. Çok Uzun Banyo Yapmak
Hoş ve rahatlatıcı olsa da, çok uzun süre banyo yapmak cildinizin ihtiyaç duyduğu nemi alabilir. Banyodaki kötü alışkanlıklar sonunda cildin kurumasına ve kaşınmasına neden olur. Tercihen banyo süresi 5 ila 10 dakika arasındadır.
Ayrıca okuyun: Çok Sık Sıcak Duş Almanın Etkisi
6. Tuvalette 15 Dakikadan Fazla Oturmak
Nedensiz yere getirmemeniz tavsiye edilir gadget'lar ya da banyoya kitaplar. Bunun nedeni, bilmeden tuvalette çok uzun süre oturmanıza neden olabilir. Araştırmacılar, tuvalette 15 dakikadan fazla oturmanın sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğine inanıyor. Kan damarları üzerindeki ekstra basınç, sonunda kanamaya yol açabilen hemoroidlere neden olabilir.
Ayrıca okuyun: Tuvalette Cep Telefonu Oynamak Hemoroid Yapar mı? açıklama bu
Pekala, yukarıdaki banyoda sıklıkla yaptığınız bir veya birden fazla alışkanlık varsa hemen bırakmalısınız. Sağlık şikayetleriniz varsa hemen doktorunuza danışınız. Unutma indirmek başvuru size her zaman ve her yerde sağlık çözümleri sunabilen.
