Aile Whatsapp Grupları Ruh Sağlığını Etkileyebilir
“Artık aile Whatsapp grubu ile bilgi alışverişi daha kolay hale geldi. Ancak bu kolaylık her zaman olumlu bir etki yaratmaz. Sebebi ise kalabalık bir aileyi barındıran sohbet grubundaki herkesin farklı düşünceleri olmasıdır. Bazen sohbet grubu da oldukça ağır olan konuyu tartışıyor. Eh, bunun gibi koşullar bir kişinin zihinsel sağlığını etkileyebilir."
, Jakarta – Artık hemen hemen her kullanıcı akıllı telefon Birbirinizle iletişim kurmak için kesinlikle WhatsApp uygulamasını kullanın. Ayrıca bir grupta birçok kişiyle bilgi alışverişi yapabilirsiniz. Metin, fotoğraf, video ve belge alışverişi için ücretsiz tesis, her zaman olumlu faydalar sağlamaz.
Bilgi alışverişi kolaylaşıyor olsa da, gerçekte kişinin ruh sağlığı üzerinde de olumsuz bir etkisi olabilir. Özellikle WhatsApp grubu farklı düşüncelere sahip geniş bir aile içeriyorsa. Aile WhatsApp gruplarının aşağıdakiler gibi zihinsel sağlığı etkileyebilmesinin nedeni budur. platform diğer sosyal medya.
Ayrıca okuyun: Sosyal Medyanın Ergen Ruh Sağlığına Etkisi
Sebep Aile WhatsApp Grupları Ruh Sağlığını Etkiler
Aile WhatsApp gruplarına genellikle orta yaş ve üstü ebeveynler hakimdir. Gruba üye olan gençlerin bir konu hakkında çok farklı bir bakış açısına sahip olmaları gerekir. Ayrıca, daha yaşlı biri haberler tarafından kolayca tüketilme eğilimindedir. Şaka,çünkü daha az teknoloji okuryazarı.
Ek olarak, ebeveyn konuları genellikle daha ağır ve hatta din, siyaset, ırkçılık sorunları gibi diğer aile üyelerinin kişisel sorunlarına karşı hassastır. Bu fikir ayrılığı bazen gençlerin cevap vermekle ilgilenmemesine ve kasıtlı olarak görmezden gelmesine neden oluyor. Bazen ebeveynler de sıklıkla hassas sorular sorarlar. Böyle şeyler ruh sağlığını dolaylı olarak etkileyebilir.
Sosyal Medya Kullanımı ve Ruh Sağlığı ile İlgili Araştırmalar
Araştırma Amerika Psikoloji Derneği Cep telefonu veya bilgisayardaki mesajları veya e-postaları sık sık kontrol eden bir kişinin stres yaşamaya eğilimli olduğunu ortaya çıkardı. Bunun nedeni, cep telefonu veya monitör ekranında görünen bilgilerin zihinsel bozukluklara yönelik kaygıya neden olma eğiliminde olmasıdır.
Ayrıca, benlik saygısını artırmak ve sosyal çevrelerde aidiyet hissetmek için, insanlar olumlu geri bildirim alma umuduyla içerik yayınlamayı severler.
Birisi olumlu geribildirim aldığında, daha fazla bilgi göndermeye devam etmek bağımlılık yapabilir. Ancak sonuçlar beklendiği gibi olmadığında, bu durum zamanla anksiyete ve depresyon gibi ruh sağlığını da etkileyebilir.
Ayrıca okuyun: Dikkatli olun, bunlar sosyal medyanın ruh sağlığını etkilediğinin işaretleri
Başkalarının sosyal aktiviteleri hakkında yorum yaparken insanlar, "Diğer insanlar kadar beğeni alabilir miyim?" veya "Neden bu kişi benim gönderilerimi beğenmiyor, ama bu kişi başkalarının gönderilerini beğeniyor?" gibi karşılaştırmalar yapma eğilimindedir. Her zaman gerçek hayatta yapılabilecek anlamlı bağlantıların yerini alacak bir doğrulamayı internette arayın.
Başlatma McLean Hastanesi, Bir 2018 İngiliz araştırması, sosyal medya kullanımını, depresyon, hafıza kaybı ve zayıf akademik performans ile bağlantılı olan uyku kalitesinin azalmasıyla ilişkilendirdi. Sosyal medya kullanımı aslında kullanıcılarının fiziksel sağlığını da daha doğrudan etkileyebilir.
WhatsApp'ı Akıllıca Kullanmanın İpuçları
Bir grup sohbeti başlatırken, söyleyeceğiniz kelimeleri önceden düşünmek iyi bir fikirdir. Söyleyeceğiniz şeyin diğer insanların duygularını incitmediğinden emin olun. Aile gruplarında, genellikle gençlerin önemli olmadığını düşündükleri şeyler hakkında bilgi yayılır.
Bu elbette yorucu olabilir, ancak kendinizi kötü hissettiğiniz için bunu görmezden gelemezsiniz. Sonuç olarak, akıl sağlığını etkileyebilecek aile WhatsApp gruplarının okunması nadir değildir.
Aile gruplarında sıklıkla yayılan aldatmaca haberleri veya sahte haberleri okumak da ruh sağlığını etkileyebilir. Aldatmaca haberler, özellikle diğer kaynaklarda gerçeği nadiren kontrol edenler için, kamuoyunu manipüle etmek için tasarlanmıştır.
Ayrıca okuyun: Dikkatli olun, bu genellikle sosyal medyada havalandırmanın etkisidir
Bu bilgilerin etkisini en aza indirmek için kullanımı kontrol etmelisiniz. akıllı telefon aşırıya kaçmamak için. Ayrıca, kendinizi meşgul etmemek için dikkatinizi dağıtabilirsiniz. akıllı telefon gerçek dünyada başka aktiviteler yaparak.
Akıl sağlığı sorununuz olduğunu düşünüyorsanız, bir psikiyatrist veya psikologla konuşmayı ertelemeyin. Bir psikiyatristi ziyaret etmek için hastaneye gitmeyi planlıyorsanız, uygulama aracılığıyla önceden hastane randevusu almak daha kolaydır. . İndirmek şu anda uygulama!
