Sırt Ağrısına Neden Olabilecek Komplikasyonlar Nelerdir?
, Jakarta - Sırt ağrısının sadece yaşlıların tekelinde olduğunu kim söyledi? Aslında, üretken yaşlarında olan birçok insan bu durumu yaşar. Sebepler, yanlış oturma pozisyonundan, nadiren egzersiz yapmaktan, işte çok uzun süre oturmaktan, çok ağır yük kaldırmaktan, bazı hastalıklardan muzdarip olmaya kadar çeşitlidir.
Sırt ağrısı vurduğunda, hasta belden kalçalara ve ayaklara yayılan ağrı hissedebilir. Ayrıca sırt ağrısı, bel ağrısı nedeniyle hastaların hareket etmelerini ve dik durmalarını zorlaştırabilir.
Dikkatli olun, tedavi edilmeyen sırt ağrısı başka sorunları tetikleyebilir. Peki, sırt ağrısının dikkat edilmesi gereken komplikasyonları nelerdir? Peki sırt ağrısı ile nasıl başa çıkılır? Hastanın kullanabileceği sırt ağrısı ilaçları nelerdir?
Ayrıca okuyun: Sol Sırt Ağrısı Böbrek Sorunlarına İşaret Ediyor, Gerçekten mi?
Sırt Ağrısı Komplikasyonları
Sırt ağrısının komplikasyonları, altta yatan hastalığa, bozukluğa veya duruma bağlı olarak değişebilir. İyi haber şu ki, çoğu sırt ağrısı vakası fizik tedavi, temel kişisel bakım önlemleri ve bir doktor tarafından belirlenen bir tedavi planı ile yönetilebilir veya en aza indirilebilir.
Bazı durumlarda, sırt ağrısı kronikleşebilir ve dayanılmaz ağrıya veya ağrıya neden olabilir, bu da hastanın yaşam kalitesini etkiler.
Dikkat etmeniz gereken sırt ağrısının komplikasyonları nelerdir? İşte, acı çekenlerin yaşayabileceği bazı sırt ağrısı komplikasyonları.
- Faaliyetleri yürütemez.
- Uzun süre yatak istirahati. Uzun süre yatak istirahati, derin ven trombozu (DVT) gibi yeni komplikasyonları da tetikleyebilir.
- Kronik ağrı veya rahatsızlık.
- Felç dahil kalıcı sinir hasarı (sıkışmış sinirlerden).
- Kalıcı fiziksel sakatlık.
- Kronik ağrıya fizyolojik ve psikolojik tepkiler.
- Kötü yaşam kalitesi.
Şaka yapmıyorum, sırt ağrısı çekenlerin yaşayabileceği bir komplikasyon değil mi? Bu nedenle, sırt ağrısı yaşarsanız, doğru tedaviyi almak için hemen bir doktora görünün.
Kendinizi gerçekten tercih ettiğiniz hastaneye kontrol edebilirsiniz. Önceden, uygulamadaki doktorla randevu alın Böylece hastaneye geldiğinizde sıra beklemenize gerek kalmaz.
Ayrıca okuyun: Sol Sırt Ağrısı Belirtileri Bu Hastalığın Belirtileri
Sırt Ağrısını Önlemek İçin İpuçları
Sırt ağrısını nasıl önleyeceğinizi bilmek ister misiniz? Bu durumu önlemek için yapılabilecek çeşitli çabalar vardır. İlginç bir şekilde, sırt ağrısının nasıl önleneceği de oldukça kolaydır. İşte deneyebileceğiniz sırt ağrısını nasıl önleyeceğiniz:
- Spor
Sırt ağrısı nasıl önlenir, düzenli egzersizle olabilir. Sırt, bel ve karın kaslarınızı güçlü ve esnek tutmak için yürüyüş veya yüzme gibi aerobik egzersizleri özel egzersizlerle birleştirin.
- Kaldırma tekniklerini öğrenin
Ağır cisimleri arkadan değil, destekle (ana kuvvet) bacaklardan kaldırdığınızdan emin olun. Ayrıca bir şey almak için eğilmekten kaçının, sırtınızı dik tutun ve dizlerinizi bükün.
- Vücut duruşuna dikkat edin
İyi bir duruş, gelecekte bel ve sırt problemlerini önleyebilir. Bu nedenle doğru ayakta durma ve oturma pozisyonlarını öğrenin.
Ayrıca okuyun: Genellikle Hafife Alınan 5 Sırt Ağrısının Nedeni
- Sigara içme
Nikotin gibi sigaraların içeriği, omurganın normalden daha hızlı yaşlanmasına neden olabilir.
- kilo tutmak
Sırt ağrısının nasıl önleneceği de ideal vücut ağırlığını koruyarak olabilir. Bunun nedeni, fazla kilolu olmanın bele baskı yapmasıdır.
Yukarıdaki sorun hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Veya başka sağlık şikayetleriniz mi var? Nasıl oluyor da doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabiliyorsunuz? . Evden çıkmanıza gerek yok, istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde uzman bir doktora başvurabilirsiniz. Pratik, değil mi?
