Ön Diz Bağ Yaralanması
, Jakarta - Hem profesyonel hem de amatör sporcuların çeşitli yaralanma türleriyle 'arkadaş' oldukları söylenebilir. Burkulmalar, hamstringler, kafa yaralanmaları, Aşil tendonu veya diğer yaralanmalardan başlayarak. Ancak, oldukça korkulan bir yaralanma var, o da ön çapraz bağ (ACL) yaralanması veya ön diz bağ yaralanması.
ACL, ön diz bağlarında hasara veya yırtılmaya neden olur. Bu bölüm, dizi sabit tutmak için alt femur ve kaval kemiğini birbirine bağlayan bağdır.
Unutulmaması gereken şey, bu yaralanmanın sadece profesyonel veya amatör sporculara musallat olmadığıdır. Belirli spor türlerini yapan hepimiz bu yaralanmayı yaşayabiliriz. Peki, hangi sporlar genellikle ACL yaralanmalarına neden olabilir?
Ayrıca okuyun : Yaralanmalardan Kaçının Aşağıdakileri Çalıştırmadan Önce ve Sonra Isınmayı Yapın
Sadece Futbol Değil
Fédération Internationale de Football Association'a (FIFA) göre , yaralanma dışında hamstringler, ACL, futbolcuların deneyimleme potansiyeline sahip olduğu bir şeydir. Bu sakatlık ile uğraşmak zorunda kalan çok sayıda ulusal ve uluslararası futbolcu var.
Futbolda, bu yaralanma genellikle doğrudan temastan kaynaklanır, örneğin mücadele etmek rakip oyunculardan. Doğrudan temasa ek olarak, hızlı, ani bir duruş veya yanlış pozisyonda iniş de bir ACL'yi tetikleyebilir.
Bu sakatlık futbolcular için korkunç bir bela içeriyor. Nedeni açıktır, ÖÇB yaralanmalarının iyileşme süresi en az altı aydan bir yıla kadar uzun bir zaman alır. Ek olarak, travma sonrası osteoartrit geliştirmeye de eğilimlidirler ( travma sonrası osteoartrit ).
Kısacası, ACL yaşayan oyuncular, yarım veya bir sezona kadar maçlar için görünümlerinden vazgeçmek zorundadır. Daha da kötüsü, ACL bir oyuncunun kariyerini karartabilir. Şaka yapmıyorum, ACL yaralanmasının etkisi değil mi?
ACL'nin üstesinden nasıl gelinir oldukça zordur. Bu yaralanmalar sıklıkla karmaşık görüntüleme, rekonstrüktif cerrahi, yoğun fizyoterapi ve rehabilitasyon ve yeniden yaralanma oluşumunu azaltmak için sürekli izleme gerektirir.
Ayrıca okuyun: Koşucuların Sıklıkla Yaraladığı 5 Yaralanma
Unutulmamalıdır ki, ön çapraz bağ yaralanmalarına neden olabilen tek spor futbol değildir. Bu duruma neden olabilecek başka sporlar da vardır, örneğin:
- Basketbol;
- Voleybol;
- Kayaklar;
- Tenis;
- Ragbi;
- Jimnastik.
Şiddetli Ağrı
ÖÇB olan bir kişi veya sporcu genellikle çeşitli semptomlar yaşar ve hastada çeşitli şikayetlere neden olur. Peki, ÖÇB yaralanmalarının en sık görülen belirtileri nelerdir?
- Dizde şiddetli ağrı.
- Yaralanma meydana geldiğinde bir "patlama" sesi.
- Dizin hareket etmesi ve gerilmesi zordur.
- Yaralanmadan sonraki 6 saat içinde dizin şişmesi.
- Spora devam etmede zorluk
- Sadece küçük yaralanmaları olanlar, dizlerini kullanırken dengesiz hissedebilir veya "gevşek" görünebilir.
Ayrıca okuyun: Dikkat Bu 5 Hareket Spor Sırasında Sakatlığa Neden Olabilir
ACL yaralanmaları hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Veya başka sağlık şikayetleriniz mi var? Doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabilirsiniz. . Evden çıkmanıza gerek yok, istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde uzman bir doktora başvurabilirsiniz. Pratik, değil mi?
